Medlemssektion

Her er lidt at tænke over

Er livet et både og eller enten eller? Hvad vil det sige? Hvad kan/vil du fx gøre ved det? Det kan kræve (mentale) omstruktureringer. Vi kender det allesammen, men det er ikke det samme som at blive konfronteret med det af en erfaren professionel.

Psykologen er din kognitive "kirurg". Han/hun skal sørge for, at du ikke tænker forkerte tanker. Tanker er ting. Tanke - ord - handling er væsentlige trin-begreber, der skaber dit liv. Skriv dem ned. Fx hvilke der er adaptive og hvilke, der er maladaptive, positive eller negative.

-----

Kognition

Det der står i lex er følgende:

kognition er de mentale processer, der gør os i stand til at tilegne os viden, forstå verden, huske, lære, løse problemer, planlægge og kommunikere, herunder også opmærksomhed, perception, sprog og arbejdshukommelse. Det er summen af alle mentale færdigheder, som styrer vores dagligdag, og det forskes i inden for mange fag, som psykologi og neurovidenskab, ofte under navnet kognitionsvidenskab. Hvad indebærer kognition?
Kognition omfatter en bred vifte af funktioner, ofte organiseret hierarkisk:

Basisniveau: Tempo, opmærksomhed og koncentration.
Hukommelse: Både korttids- (arbejds-) og langtidshukommelse.
Sproglige og visuelle færdigheder: Forståelse og brug af sprog og billeder.
Eksekutive funktioner: De øverste styringsfunktioner, som planlægning, initiativ og impulskontrol.

Hvorfor er det vigtigt?

Daglig funktion: Velfungerende kognition er afgørende for at kunne fungere i hverdagen, håndtere følelser, arbejde og være social.
Forståelse for omverdenen: Det muliggør, at vi kan tolke sanseindtryk og bygge ny viden på gammel viden.

Kognitive vanskeligheder

Vanskeligheder med kognition kan opstå efter f.eks. hjerneskader (som ved sclerose or hjerneskade) og ses ved tilstande som demens, hvor hukommelse, koncentration og problemløsning svækkes.
Man taler om kognitiv træning for at genoptræne disse funktioner, ofte gennem daglige aktiviteter eller specifikke opgaver.

Kognition vs. Følelser

Kognition relaterer sig til det erkendelsesmæssige (tænkning og viden), mens emotion handler om følelser, og konation om vilje/stræben, forklarer lex.dk

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Online konsultation

Der tilbydes terapeutiske samtaler & "behandlinger", der fokuserer på at hjælpe dig som kvinde eller mand med at opnå mere indsigt og forståelse i dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Målet er at assistere dig med at opnå mere balance, indre frihed og trivsel gennem en individuel tilgang og professionel støtte. Det er en form for psykologisk fitness. Psykologer og læger fx. er højt-uddannede personer, der ved noget. om andre mennesker..

For at få en konsultation online bedes du downloade Teams her:

https://www.microsoft.com/da-dk/microsoft-teams/download-app?market=dk

Fortrolighed

Alle dine data bliver behandlet strengt fortroligt og overholder psykologers tavshedspligt. Du kan frit/trygt sende din mail via forsiden og modtage inspiration og input vedrørende integrativ psykologi. Eller booke en online tid.